先日、5月社内勉強会が行われました！
今回のブログでは、その内容を少しだけお届けします😊✨
本日の講師担当は、きたご調剤薬局 中央店 岡田先生です。
テーマは、6月病です📒
私は５月病なら聞いたことがありますが、6月病という言葉は初めてお聞きしました。
6月病とは、医学的には適応障害（生活の中で生じる様々なストレスにうまく対処することができず、抑うつや不安感などの精神症状が現れて日常生活に支障をきたす病気）のことです。
6月病になりやすいのは、完璧主義だったり、少しのミスでも自信を失ったりと、まじめな性格の方に多いようです。
6月病の自覚があったら、絶対に自分を責めず、少しペースを落として、休む時はしっかり休みましょう。ただし、自分のペースでゆっくりするのと、だらだらするのとは別です。起床や就寝、3食の食事時間は規則正しく守りましょう。
とのお話がありました。
岡田先生お疲れ様でした！！！
そして、勉強会の後は皆様お待ちかね…懇親会のお時間です🍻✨
美味しいご飯でお腹いっぱいになりました😋
うおのめさんありがとうございました☺️