猛暑の8月が終わりましたが、まだまだ暑い日が続きます。
そこで今回は熱中症について、お話していこうと思います🗣
熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かくなったりして、体内に熱がこもった状態のことを指します。
主な症状として、
✅ 体温の上昇
✅ めまい
✅ けいれん
✅ 頭痛
などがありますが、他にもさまざまな症状を引き起こします。
これらの熱中症を疑う症状が出た場合は、
まずは、エアコンの効いた室内や風の通る日影など涼しい場所へ移動し、
体を冷まします。首の周り、脇の下、足の付け根などに保冷剤や冷えたペットボトルなどを当てましょう。
続いて、水分や塩分を取りましょう‼
症状が良くならないなどありましたら、医療機関へ受診してください。
呼びかけても応えがなかったり、自力で水分が取れない場合には、迷わず救急車を呼んでください。
９月になりましたが、日中は暑く熱中症になりやすいです。
こまめな水分補給などを心がけて下さい😉
外出の際は環境省のホームページの熱中症予防情報サイトより、
熱中症警戒アラートの発表状況を確認してみるのもいいと思います‼